問題は意志力じゃなかった

📝 台本・字幕

アラームを早くして、二日はうまくいく。でも三日目、スヌーズボタンが勝つ。問題は意志力じゃなくて、目を開けた瞬間のマインドセットです。一つ、起きたら今日やる一つを思い浮かべる。二つ、完璧なルーティンじゃなく、まず二分だけ。三つ、気分じゃなくアイデンティティ。私は朝の自分を大切にする人だ。四つ、その朝を自分のビジョンにつなぐ。五つ、一日休んでも翌朝リセット、やめない。ビジョンドリームはこれを毎日の習慣として預かり、チェックのたびに成功の木に葉が茂ります。明日の朝、アラームを五分早くして、やる一つを今、決めておきましょう。