動画で見るビジョンドリーム
30秒で十分。各動画には台本も一緒に読めます。
▶また三日坊主?
意志じゃなくシステム
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▶また寝坊?
朝の習慣ひとつ
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▶計画、すぐ尻すぼみ?
週10分の振り返り — 週間レビュー
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▶やる気が出たらやる?
行動が先 — 成功の樹
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▶何から始めるか迷う?
ビジョンから今日へ — AIコーチ
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▶全部投げ出したい日に
いちばん小さな一歩 — 恐れ解体
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▶今年も去年と同じ計画?
未来から逆算 — 夢の逆算設計
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▶まだ先延ばし?
小さな最初の一歩 — 恐れ解体
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▶夢、ぼやけてきた?
画像で一目で — ビジョンボード
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▶「健康になる」は目標?
願いをSMART目標に
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▶また崩れた?
目標よりアイデンティティ — 習慣トラッカー
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▶やる気、すぐ尽きる?
小さな成功の力 — 成功の樹
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▶自分を責めないで
立ち直らせる思いやり
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▶バケットリスト、12個で止まってない?
バケットリストが12個で止まる理由
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▶何から始めればいいか分からないなら
自己啓発、どこから始める?
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▶怠けてるんじゃありません
やる気がゼロのとき、こうしてエンジンをかける
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▶リスト書いたのに終わらない?
やることリストはなぜ失敗する?
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▶「私は豊かだ」と唱えても口座はそのまま
アファメーションを唱えても効かない理由
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▶明日の朝は、今夜決まります
良い一日は、前の晩に決まる
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▶座った瞬間スマホに手が?
集中できないとき、これを試して
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▶「完璧に」やろうとして、始められていませんか?
「完璧に」が始めるのを止めているなら
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▶アファメーション百回、なぜ響かない?
「私は十分」百回唱えても効かない理由
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▶才能が勝つ?
才能より、長く続ける人が勝つ
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▶「自分はただの怠け者」?
怠けは性格じゃなく、サインです
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▶朝五時起き、何日続きました?
ガッセンルーティンが毎回崩れるなら
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▶集中できないのは才能のせいじゃない
集中力は生まれつきじゃない
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▶マインドフルネス、お香はいりません
心が散らかったら、たった三分
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▶強いメンタル=揺れない?
強いメンタルは、揺れない心じゃない
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▶目標を達成できないのは、計画を立てなかったからじゃない
目標は立てた時ではなく、管理する時に死ぬ
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▶目標が毎回うやむやになる理由
OKR、会社じゃなく自分に使ってる?
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▶自信がないんじゃなくて、証拠がないんです
「私はできる」は性格じゃない
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▶読了は実行じゃない
二十冊読んでも変わらない理由
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▶真似たのは時刻、ルーティンじゃない
ミラクルモーニング3日で挫折した?
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▶彼は役立てるために読まない
年50冊読んでも変わらない理由
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▶問題は意志力じゃなかった
ミラクルモーニングが3日で終わる本当の理由
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▶壁のビジョンボード、まだ目に入ってますか?
紙のビジョンボードが忘れられる理由
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▶その目標アプリ、2月にはもう開いてない?
目標アプリを入れるだけで使わない人
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▶まだ「気合い」で先延ばしを直そうとしてませんか?
つい先延ばししてしまうなら
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▶きれいな写真では進路は決まらない
進路ボードは感性写真じゃない
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▶1日抜けても失敗じゃない
空白ひとマスで、あきらめないで
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▶きれいな計画表、なぜ3日で放置?
計画表が3日で終わる理由
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▶読書会がないのではなく、探す道がなかっただけ
読書会、探し疲れていませんか
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▶払ったのに読めない理由
お金を払ったのに、なぜ読めない?
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▶先延ばしは怠けじゃない
今日もまた先延ばし。でも怠けじゃない
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▶本が読めないのは、意志の問題ではありません
本が読めない本当の理由
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▶最初の30ページだけ真っ黒な単語帳、何冊ありますか?
単語帳が30ページで止まる理由
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▶それ、意志が弱いからじゃありません
手帳を3日で閉じたなら
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▶また三日坊主ですよね? 意志が弱いんじゃない
意志でやる生産性は必ず崩れる
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▶意志ではなく「席」の問題でした
家では読めない本が、カフェだと読める理由
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▶どんな本も3日で閉じますよね — 意志の問題じゃない
どんな本を買っても3日で閉じるなら
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▶意志ではなく仕組みの問題です
スマホ依存は、我慢では終わりません
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▶「人と比べないで」できたら悩んでませんよね
比較をやめるのは、意志じゃなく仕組みです
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