また三日坊主ですよね? 意志が弱いんじゃない

📝 台本・字幕

新年の目標、数週間で消えましたよね。意志が弱いからじゃありません。意志力は一日で放電するバッテリーなので、意志で頑張ると崩れます。だから構造を作りましょう。目標はしょぼいほど小さく削り、ルールはひとつ、二日連続だけ避ける。ビジョンドリームは一日逃しても保護券が連続を守ります。完成ではなく、つながりで十分です。