「自分はただの怠け者」?

📝 台本・字幕

自分はただの怠け者だ。つい言っちゃいますよね。でも怠けは、生まれつきの性格じゃなくてサインなんです。疲れているか、やることが大きすぎるか、自分にとって大切なことにつながっていないか。だから責める前に、そのサインを読んであげて。始めるのがつらいときは、二分ルール。家じゅうの掃除じゃなくて、お皿を一枚しまうだけ。レポートを書くじゃなくて、一文だけ書く。それから、まわりの摩擦を減らします。運動着は前の夜に出しておく、スマホは別の部屋に。そして、その小さな行動を自分のビジョンにつなげると、怠けはすっとほどけます。今日ひとつだけ、プロフィールのリンクから一緒に始めましょう。