「健康になる」は目標?

📝 台本・字幕

健康になる、お金を貯める。目標っぽいけど、じつは願いです。願いは、今日何をするか教えてくれません。そんなときはSMARTに変えてみて。具体的に、測れるように、達成できるように、自分のビジョンに関連させて、そして期限を決める。健康になる、じゃなくて、八月末までに週三回五キロ走る。こんなふうに。ビジョンドリームは、その目標を上のビジョンと、下の今日やることにつなげます。だから目標がメモアプリで眠らず、毎日の行動になる。今日、願いをひとつSMART目標に変えてみよう。